Comment lutter contre le stress ?

Êtes-vous sujet au stress ? Est-ce que la moindre vexation de la part de votre patron fait augmenter vos hormones de stress ? Vous sentez votre cœur qui s’emballe, un malaise s’empare de vous, le tout en une fraction de seconde. La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout aussi possible de tout remettre à zéro presque instantanément, de déstresser assez rapidement. Aimeriez-vous savoir comment faire ?

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Comment bien allier l’alimentation et les activités physiques ?

Une alimentation saine et équilibrée est importante dans la mesure où elle vous aide à obtenir les calories et les nutriments dont votre organisme a besoin. Sachez que certains aliments sont particulièrement recommandés par les experts si vous pratiquez une activité physique. Vous devez donc suivre une bonne routine alimentaire afin de bénéficier de bons apports nutritionnels.

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Comment nous préserver du stress oxydatif ?

Le stress oxydatif n’a rien à voir avec le stress psychologique que l’on connaît. C’est un phénomène naturel d’oxydation chimique subi par l’organisme humain, et qui accélère le vieillissement. C’est un facteur déclenchant des cancers et d’autres pathologies. Faisons le point sur les moyens de prévenir efficacement le stress oxydatif.

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Que faut-il savoir sur l’EHPAD ?

EHPAD est un acronyme d’Établissements d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes. Il s’agit de maisons de retraite médicalisées conçues pour les seniors de plus de 60 ans ayant besoin d’assistance et de soins tous les jours. Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce type d’établissement.

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Quelles sont les conséquences du divorce chez les enfants ?

Le divorce constitue une étape vraiment éprouvant aussi pour les parents que pour les enfants. C’est une situation difficile à gérer pour toute la famille et ce sont souvent les enfants qui en souffrent le plus. Beaucoup d’études démontrent que le divorce a un effet très dévastateur chez les enfants à long terme. Le nombre de famille monoparentale ne cesse d’augmenter en France et en Suède. Ce sont surtout les garçons qui ont du mal à accepter la situation. Tour d’horizon de la situation que vivent les enfants du divorce.

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La phytothérapie et grossesse font-elles bon ménage ?

La grossesse s’accompagne de quelques maux qui peuvent être parfois agaçants. Cependant, la prise de nombreux médicaments est déconseillée. Ainsi, nombreuses sont les femmes enceintes qui se tournent vers les plantes pour soulager leurs petits maux. Pourtant, l’utilisation des plantes à des fins thérapeutiques peut se révéler dangereuse pour la mère que pour le bébé. Que faire alors ?
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Des idées reçues pour le traitement de l’hypertension

L’hypertension est une maladie très répandue en France et les cas augmentent année après année. Certains malades la contractent à cause l’âge mais d’autres par l’hérédité. Dans ces cas, la seule solution, en tout cas, la principale, c’est de prendre quotidiennement les médicaments prescrits par le médecin. Ne pas en manquer un seul jour et normalement, la tension sera stable. Mais beaucoup d’idées reçues circulent concernant le traitement de l’hypertension.
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Quelle assurance santé pour partir à l’étranger ?

Votre départ à l’étranger implique de nombreuses démarches administratives. On y compte par exemple la souscription à une assurance santé. Sur ce point, il convient de comparer les offres existantes avant de conclure un contrat d’assurance. Zoom sur les critères à étudier à cet effet avant de signer votre police d’assurance santé pour une couverture à l’étranger.
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