Les aliments à ne pas donner à ses enfants avant d’aller au lit

L’alimentation est un grand impact sur le sommeil. Une mauvaise alimentation peut favoriser les troubles du sommeil que ce soit chez un adulte que chez un enfant. Malgré le fait que l’enfant arrive à dormir, chaque sommeil n’est pas toujours réparateur. Autre le stress, les problèmes de digestion peuvent également avoir un impact sur la qualité du sommeil. Il est donc important de faire attention à ce que vous donnez à votre enfant avant de dormir.

(suite…)
Par admin, il y a