La course à pied est une activité sportive facile à pratiquer. En plus de sculpter le corps, ce sport est bénéfique pour le cœur, le mental, le sommeil, et bien d’autres. La course à pied ne doit pas obligatoirement être pratiquée à l’extérieur. On peut totalement profiter des bienfaits du running tout en restant chez soi. Courir chez soi ou à l’extérieur ? À vous de choisir.
Pour perdre du poids, le sport est essentiel. En effet, lorsqu’il est combiné à un régime alimentaire sain, le sport accélère la perte de graisse. Vous avez en plus le choix entre différentes pratiques sportives pour éliminer l’excès de graisse de votre organisme.
Vous avez des pertes de mémoire ? Vous ne vous rappelez plus le prénom d’un tel ou d’un autre ? Vous oubliez pourquoi vous êtes entré dans une pièce ? Peut-être que vous souffrez d’autres symptômes de perte de mémoire, mais ne vous inquiétez pas outre mesure, vous n’êtes pas encore sénile. Parfois, votre cerveau vous joue tout simplement quelques vilains tours. Cela arrive à beaucoup de personnes, mais vous pouvez faire quelque chose pour le stimuler. En effet, il est primordial de s’occuper de la santé de votre cerveau.
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En tant que sportif, vous êtes peut-être tenté de prendre des compléments alimentaires afin d’améliorer votre performance et votre bien-être. En effet, en faisant un sport régulièrement et de manière intense, associée à une alimentation variée et équilibrée, les compléments alimentaires peuvent être d’une aide précieuse. (suite…)
Partie terminale de notre corps, le pied est un univers à lui tout seul. Sa peau est jusqu’à cinquante fois plus épaisse que sur le reste du corps, car elle subit en permanence beaucoup d’agressions comme échauffements, frottements ou compressions. Il est difficile d’imaginer qu’une anomalie au pied puisse avoir des conséquences sur les étages supérieurs. (suite…)
Faire du sport est bénéfique pour notre santé : les scientifiques, et les médecins, tout comme les sportifs professionnels sont unanimes là-dessus. Aussi, le but de cet article est de faire découvrir aux lecteurs et lectrices les divers avantages procurés par le sport sur le corps humain. (suite…)
Ces dernières années, de plus en plus de Français consomment les aliments issus de la culture bio. Leur première motivation est bien sûr la préservation de leur santé. Mais qu’est-ce que l’alimentation bio ? Quels sont les atouts de ce type d’alimentation ?
Dans le contexte actuel de psychose liée à la pandémie, rappelons les dangers de l’automédication. Cela concerne tout le monde et tous les types de médicaments. (suite…)
Le cancer est la première cause de mortalité prématurée en France. On estime qu’un homme sur 5 et une femme sur 6 seront touchés par un cancer au cours de leur vie. Heureusement, on peut réduire le risque de cancer grâce à l’avancée de la médecine, et en adoptant une bonne hygiène de vie.
Le nouveau coronavirus qui est à l’origine de la covid-19 est particulièrement contagieux. Cela se traduit par sa rapidité à se propager partout dans le monde. Heureusement, il existe quelques mesures pour réduire la propagation de cette épidémie et se protéger. Retrouvez ci-dessous les principaux symptômes et la transmission du coronavirus. (suite…)