Course à pied : en extérieur ou chez soi ?

La course à pied est une activité sportive facile à pratiquer. En plus de sculpter le corps, ce sport est bénéfique pour le cœur, le mental, le sommeil, et bien d’autres. La course à pied ne doit pas obligatoirement être pratiquée à l’extérieur. On peut totalement profiter des bienfaits du running tout en restant chez soi. Courir chez soi ou à l’extérieur ? À vous de choisir.

(suite…)

Par admin, il y a

Un cerveau en bonne santé

Vous avez des pertes de mémoire ? Vous ne vous rappelez plus le prénom d’un tel ou d’un autre ? Vous oubliez pourquoi vous êtes entré dans une pièce ? Peut-être que vous souffrez d’autres symptômes de perte de mémoire, mais ne vous inquiétez pas outre mesure, vous n’êtes pas encore sénile. Parfois, votre cerveau vous joue tout simplement quelques vilains tours. Cela arrive à beaucoup de personnes, mais vous pouvez faire quelque chose pour le stimuler. En effet, il est primordial de s’occuper de la santé de votre cerveau.
(suite…)

Par admin, il y a

Le pied veille à notre santé

Partie terminale de notre corps, le pied est un univers à lui tout seul. Sa peau est jusqu’à cinquante fois plus épaisse que sur le reste du corps, car elle subit en permanence beaucoup d’agressions comme échauffements, frottements ou compressions. Il est difficile d’imaginer qu’une anomalie au pied puisse avoir des conséquences sur les étages supérieurs. (suite…)

Par admin, il y a

COMMENT REDUIRE LE RISQUE DE CANCER ?

Le cancer est la première cause de mortalité prématurée en France. On estime qu’un homme sur 5 et une femme sur 6 seront touchés par un cancer au cours de leur vie. Heureusement, on peut réduire le risque de cancer grâce à l’avancée de la médecine, et en adoptant une bonne hygiène de vie.

(suite…)

Par admin, il y a

Comment se transmet le coronavirus ?

Le nouveau coronavirus qui est à l’origine de la covid-19 est particulièrement contagieux. Cela se traduit par sa rapidité à se propager partout dans le monde. Heureusement, il existe quelques mesures pour réduire la propagation de cette épidémie et se protéger. Retrouvez ci-dessous les principaux symptômes et la transmission du coronavirus. (suite…)

Par admin, il y a